宮路山・五井山トレラン

日曜日は、何年ぶりかで宮路山・五井山のトレランに行って来ました。

４０才台にはヒマラヤ登山の練習で本宮山や宮路山にはよく登りましたが

今日は何年ぶりだろうか？
４月に右膝半月板切除手術してしっくり来ない日々が長く続きましたが、

少しずつでも戻って来ている感じです。

でも、膝にショックの無い走り方や筋力増強がまだまだ必要な様です。
でも、まずは練習できる土俵に立てた事に感謝！感謝！！

もう少しリハビリして、次は自宅から御堂山を含めた一周に挑戦したいな！！！